高考当天注意事项_早餐吃什么_紧张怎么办？
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高考注意事项目的是让考生找到最佳状态，将平时所学发挥出来，下面是高考当天注意事项，内容包括了高考当天的具体流程、高考当天吃什么、处理紧张的方法、答题技巧、蒙题技巧等内容，供考生参考。
高考当天注意事项
在家中要准备好物品，吃好早餐。
根据考场远近及交通情况，定时起床、吃饭，保持稳定的心态，早餐少喝牛奶、水、豆浆等，早餐少盐，这样考场上就能更加专注。
根据天气添、减好衣物，保证温度适中，对照物品清单整理好考试用品，确保为高考创造好的开始。
在路上要注意安全，文明交通
每年都有考生迟到究其原因就是对考场的路况不熟，尤其是高考当天，各个考场附近交通一定非常拥堵，所以，为了防止因拥堵导致迟到，考生们一定要安排好时间，切不可为了赶路弄得慌里慌张、满头大汗。
等待入考场时，要暗示相信自己。
不少考生会在等待入考场时，拿着课本坐着最后的努力，其实，这正是不自信的一种表现，在等待进入考场时，最好给自己一个暗示，就是经过三年的努力，此时，就是最好的自己用最好的状态来考试，此时，给一个“相信自己”心理暗示非常重要。
在考场要遵守考场纪律，沉着冷静答题。
1、入场时，考生要把规定以外的物品，如书包、手表、通讯工具等存放在指定地点。
2、拿到试卷后，首先要根据当场考试的科目，检查试卷张数、页数是否相符，是否有漏页、漏印、损破、字迹不清等问题，如发现问题应及时举手报告。
3、接下来应按要求填涂姓名、准考证号等内容。在开考信号发出前绝对不能答题。
4、考场上要遵守考场纪律，不得抄袭、不得交头接耳，一旦因为考场纪律被取消成绩岂不是得不偿失。
5、涂写答题卡注意事项
涂写答题卡时千万不要出现以下情况：涂写太轻太细；涂写不均匀，黑度差别太大；忘记涂卡；横线涂得太偏，无法进入光电阅读器的“视区”；修改时原来的笔迹擦不干净，造成失分；非2B铅笔涂写；因为用力太大，把答题卡弄穿，或弄上水滴以及沾上墨水，造成失分。
出考场后要立即投入下一科准备，不要纠结
为稳定考试情绪，每科考试结束后，不要边走边和同学对答案，避免影响下一科的考试情绪。要立即整理好物品、调整好情绪，准备下一科的考试。
午餐后一定要午休
午餐不宜吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。午餐后，很多考生有午休的习惯，一定要定好闹铃，避免睡过头。
两科考试之间如何度过？
1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。
5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。
高考当天早餐吃什么好？
高考早餐吃不好，会让考生在高度紧张的情况下，产生不适的症状，。早餐的组合搭配中碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物，它们可使血糖比较稳定。
早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗因高度紧张的学习所造成的脑疲劳。
早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。至于早餐是中式还是西式，并不那么讲究，只要营养充足又能吃得舒服就可以。
需要注意的是高考当天的早餐牛奶、果汁、水果都不能多喝（吃），否则去总卫生间也是影响考试状态的。
高考紧张怎么办？
高考紧张是正常的，不正常的是因为高考紧张带来的焦虑，让很多学生发挥失常，通常情况下，考前紧张和考试时紧张，处理的方法不同。
考前紧张怎么办？
首先要接受紧张情绪，适度紧张反而对考试有帮助。可以想象高考时的情境，练习适合自己的放松技巧，如腹部深呼吸，回忆美好的场景，听音乐等；也可以想象高考结束以后。
考试时紧张怎么办？
进场前可回忆愉快的事，缓解紧张；填写准考证号和姓名时，放慢速度，可缓解焦虑。若还是很紧张，不用刻意关注，顺其自然，从简单题目做起，慢慢就会进入答题状态。还可进行积极自我暗示，并配合深呼吸。
高考答题技巧
1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。
4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。
5、力求准确，防止欲速不达。
6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。
7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。
8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。
高考蒙题技巧
高考考场情况瞬息万变，尤其是遇到不会的题是，很多学生容易慌，按常理我们应该迅速跳过，等都答完了，在处理不会的题，如果实不会，千万不要空着，蒙一下也许还能有得分的机会，下面就为大家介绍一下高考蒙题技巧。
语文：成语题不要望文生义，要记住你没见过的基本都是错的，如果让选错误的，你没见过的基本都是正确的；语文病句让选择对的，如果有一句话内容涉及到政治性言论或者问题，这句话一定没有错误；作文题开头引用名人名言，紧接着写我认为，开头不要写错字，实在没有写的，把中心论点强调一遍。
数学：选择题第一题不会是A，最后一题不会是A，总体上BD较多，A较少；题目数字简单，答案选项一定复杂（反之亦然）；图形有关的选择题，直接选特值；实在不符，就从BC中蒙一个；填空题实在不会就写0或1；大题不要空，能写多少写多少，实在不会就把已知条件整理着抄一遍。
英语：选择题讲究三长一短选短，一样长选C，一样短选B，有绝对化的不选，有废话的选；阅读理解题选项中照抄原文的一般不是答案项，而同义替换的一般是选项。
政治：选择题就靠排除法，如果排除不了，那就尽可能选哪个和题意沾边的，哪怕看着不顺眼的。
历史：问根本原因的，找大的，如巩固统治等；问直接原因的，找小范围的，材料看不懂的就选那个你觉得它说的你最反感、不理解的那个。
地理：人文的凭感觉吧；有图的，选哪个话长的；有数的，选哪个最小的（问最大值就选所有数中第二大的）；问路线的，4个选项一个接一个的，先看首尾，一样的一般是2个，剩下俩完全不同，在一样的里蒙，一样的俩，再看看其他的有没有和别人一样的，一般对的那个是每一个都和其他选项分别有一样的。
所有选项中C的概率最大，这些年感觉正在有所变化，好像B的概率也很大。
理综：高考理综选择题所占分值大，实在不会的，就要看蒙题的技巧了，所有人都知道，理综选择题中选择B、C选项的占绝大多数。所以遇到不会的题，就往B、C上靠，几率会大一点。如果遇到多选题，宁可少选也不要多选；如果大题不会一定要把公式、化学方程式先写上去，这样至少也能拿到两分。
高考当天注意事项
在家中要准备好物品，吃好早餐。
根据考场远近及交通情况，定时起床、吃饭，保持稳定的心态，早餐少喝牛奶、水、豆浆等，早餐少盐，这样考场上就能更加专注。
根据天气添、减好衣物，保证温度适中，对照物品清单整理好考试用品，确保为高考创造好的开始。
在路上要注意安全，文明交通
每年都有考生迟到究其原因就是对考场的路况不熟，尤其是高考当天，各个考场附近交通一定非常拥堵，所以，为了防止因拥堵导致迟到，考生们一定要安排好时间，切不可为了赶路弄得慌里慌张、满头大汗。
等待入考场时，要暗示相信自己。
不少考生会在等待入考场时，拿着课本坐着最后的努力，其实，这正是不自信的一种表现，在等待进入考场时，最好给自己一个暗示，就是经过三年的努力，此时，就是最好的自己用最好的状态来考试，此时，给一个“相信自己”心理暗示非常重要。
在考场要遵守考场纪律，沉着冷静答题。
1、入场时，考生要把规定以外的物品，如书包、手表、通讯工具等存放在指定地点。
2、拿到试卷后，首先要根据当场考试的科目，检查试卷张数、页数是否相符，是否有漏页、漏印、损破、字迹不清等问题，如发现问题应及时举手报告。
3、接下来应按要求填涂姓名、准考证号等内容。在开考信号发出前绝对不能答题。
4、考场上要遵守考场纪律，不得抄袭、不得交头接耳，一旦因为考场纪律被取消成绩岂不是得不偿失。
5、涂写答题卡注意事项
涂写答题卡时千万不要出现以下情况：涂写太轻太细；涂写不均匀，黑度差别太大；忘记涂卡；横线涂得太偏，无法进入光电阅读器的“视区”；修改时原来的笔迹擦不干净，造成失分；非2B铅笔涂写；因为用力太大，把答题卡弄穿，或弄上水滴以及沾上墨水，造成失分。
出考场后要立即投入下一科准备，不要纠结
为稳定考试情绪，每科考试结束后，不要边走边和同学对答案，避免影响下一科的考试情绪。要立即整理好物品、调整好情绪，准备下一科的考试。
午餐后一定要午休
午餐不宜吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。午餐后，很多考生有午休的习惯，一定要定好闹铃，避免睡过头。
两科考试之间如何度过？
1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。
5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。
高考当天早餐吃什么好？
高考早餐吃不好，会让考生在高度紧张的情况下，产生不适的症状，。早餐的组合搭配中碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物，它们可使血糖比较稳定。
早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗因高度紧张的学习所造成的脑疲劳。
早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。至于早餐是中式还是西式，并不那么讲究，只要营养充足又能吃得舒服就可以。
需要注意的是高考当天的早餐牛奶、果汁、水果都不能多喝（吃），否则去总卫生间也是影响考试状态的。
高考紧张怎么办？
高考紧张是正常的，不正常的是因为高考紧张带来的焦虑，让很多学生发挥失常，通常情况下，考前紧张和考试时紧张，处理的方法不同。
考前紧张怎么办？
首先要接受紧张情绪，适度紧张反而对考试有帮助。可以想象高考时的情境，练习适合自己的放松技巧，如腹部深呼吸，回忆美好的场景，听音乐等；也可以想象高考结束以后。
考试时紧张怎么办？
进场前可回忆愉快的事，缓解紧张；填写准考证号和姓名时，放慢速度，可缓解焦虑。若还是很紧张，不用刻意关注，顺其自然，从简单题目做起，慢慢就会进入答题状态。还可进行积极自我暗示，并配合深呼吸。
高考答题技巧
1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。
4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。
5、力求准确，防止欲速不达。
6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。
7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。
8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。
高考蒙题技巧
高考考场情况瞬息万变，尤其是遇到不会的题是，很多学生容易慌，按常理我们应该迅速跳过，等都答完了，在处理不会的题，如果实不会，千万不要空着，蒙一下也许还能有得分的机会，下面就为大家介绍一下高考蒙题技巧。
语文：成语题不要望文生义，要记住你没见过的基本都是错的，如果让选错误的，你没见过的基本都是正确的；语文病句让选择对的，如果有一句话内容涉及到政治性言论或者问题，这句话一定没有错误；作文题开头引用名人名言，紧接着写我认为，开头不要写错字，实在没有写的，把中心论点强调一遍。
数学：选择题第一题不会是A，最后一题不会是A，总体上BD较多，A较少；题目数字简单，答案选项一定复杂（反之亦然）；图形有关的选择题，直接选特值；实在不符，就从BC中蒙一个；填空题实在不会就写0或1；大题不要空，能写多少写多少，实在不会就把已知条件整理着抄一遍。
英语：选择题讲究三长一短选短，一样长选C，一样短选B，有绝对化的不选，有废话的选；阅读理解题选项中照抄原文的一般不是答案项，而同义替换的一般是选项。
政治：选择题就靠排除法，如果排除不了，那就尽可能选哪个和题意沾边的，哪怕看着不顺眼的。
历史：问根本原因的，找大的，如巩固统治等；问直接原因的，找小范围的，材料看不懂的就选那个你觉得它说的你最反感、不理解的那个。
地理：人文的凭感觉吧；有图的，选哪个话长的；有数的，选哪个最小的（问最大值就选所有数中第二大的）；问路线的，4个选项一个接一个的，先看首尾，一样的一般是2个，剩下俩完全不同，在一样的里蒙，一样的俩，再看看其他的有没有和别人一样的，一般对的那个是每一个都和其他选项分别有一样的。
所有选项中C的概率最大，这些年感觉正在有所变化，好像B的概率也很大。
理综：高考理综选择题所占分值大，实在不会的，就要看蒙题的技巧了，所有人都知道，理综选择题中选择B、C选项的占绝大多数。所以遇到不会的题，就往B、C上靠，几率会大一点。如果遇到多选题，宁可少选也不要多选；如果大题不会一定要把公式、化学方程式先写上去，这样至少也能拿到两分。