寻找一天中最佳学习时间_提升学习效率
来源：本站原创 作者：方法君
当我们每天忙碌着学习的时候，希望时钟可以停止下来，然而我却忽略了另一个时钟，那就是我们的生物钟，它在控制着我们的最佳学习时间。
每个人都有自己最佳的学习时间，在最佳学习时间里，头脑特别灵活，学习效率也非常的高，那么我们就要寻找到这个最佳的学习时间，然后合理这段时间进行高效率的学习。
一般来说最佳的学习时间通常分为三种类型：
第一种：夜晚型又叫“猫头鹰”型
这一类人，到了晚上大脑皮层处于特别兴奋状态，显得精力特别充沛、头脑也变得灵活起来，如果利用这个时间学习，学习效果也会变得格外的好。这类夜晚型的人不在少数，我们伟大领袖毛泽东就习惯晚上工作直至凌晨结束。
第二种：清晨型又叫“百灵鸟”型
这类人早上刚刚起来的时候头脑格外的清醒，灵感也特别的多。由于大脑经过一晚上的休息，更容易接受新鲜事物，更容易记住一些平时很难记忆的知识。这个类型的人通常善于早起学习，而晚上则需要早早的休息。
第三种：混合型
其实大部分人都属于这个类型，清晨和晚上是学习效率比较高的时段，利用最佳学习时间去学习重点知识，回去的事半功倍的效果。
通常情况下，最佳学习时间指的是一整块的时间，时间长度长于45分钟，经过慢慢的摸索，发现自己是“猫头鹰”还是“百灵鸟”后，根据最佳学习时间制定相应的学习计划，并把这种最佳的学习状态保持下来，形成一个良性循环，也是提高学习成绩一种方法。
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每个人都有自己最佳的学习时间，在最佳学习时间里，头脑特别灵活，学习效率也非常的高，那么我们就要寻找到这个最佳的学习时间，然后合理这段时间进行高效率的学习。
一般来说最佳的学习时间通常分为三种类型：
第一种：夜晚型又叫“猫头鹰”型
这一类人，到了晚上大脑皮层处于特别兴奋状态，显得精力特别充沛、头脑也变得灵活起来，如果利用这个时间学习，学习效果也会变得格外的好。这类夜晚型的人不在少数，我们伟大领袖毛泽东就习惯晚上工作直至凌晨结束。
第二种：清晨型又叫“百灵鸟”型
这类人早上刚刚起来的时候头脑格外的清醒，灵感也特别的多。由于大脑经过一晚上的休息，更容易接受新鲜事物，更容易记住一些平时很难记忆的知识。这个类型的人通常善于早起学习，而晚上则需要早早的休息。
第三种：混合型
其实大部分人都属于这个类型，清晨和晚上是学习效率比较高的时段，利用最佳学习时间去学习重点知识，回去的事半功倍的效果。
通常情况下，最佳学习时间指的是一整块的时间，时间长度长于45分钟，经过慢慢的摸索，发现自己是“猫头鹰”还是“百灵鸟”后，根据最佳学习时间制定相应的学习计划，并把这种最佳的学习状态保持下来，形成一个良性循环，也是提高学习成绩一种方法。
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