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怎样提高学习效率_提高学习效率的六个方法

来源:本站原创 作者:方法君热度:

  学习效率的高低是学习成绩好坏的晴雨表,学习效率高成绩一般都很好,那么,怎样提高学习效率呢?下面为大家介绍了提高学习效率的六个方法,很多家长经过尝试觉得很有效,大家不妨试试看。

怎样提高学习效率,提高学习效率的六个方法

  一、保证睡眠时间。

  每天要保证八个小时的睡眠,不能熬夜或者过于早起,每天要午休一会,哪怕是20分钟,也能以饱满的精神来应对下午的学习。保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求,也是重要前提,如果睡眠时间不能保证,课堂上困得前仰后合,学习效率肯定上不去。

  二、保证专注的状态。

  有的学生喜欢边玩边学,进入中学一定要杜绝这点,这不仅耽误时间,而且会影响学习效果。每天都坐在桌前学并不是什么好事,一定要劳逸结合,这样才能保证专注的状态,全身心投入到学习中,学习的时侯尽量达到陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,这样学起来才能更高效。

  三、坚持适当的体育锻炼。

  有人为了学习放弃了锻炼身体,觉得这是耽误时间。其实,身体才是学习的根本,如果身体不健康,不仅耽误学习,更影响心情,容易形成恶性循环。因此,适当的体育锻炼不仅为学习减压,也能增强体魄,为学习提供保证。

  此外,很多学生锻炼身体,习惯“一曝十寒”,要么不练,要练就过量,这样也不行。过量的体育锻炼只会让身体负荷加重,起不到锻炼的目的,如果想要达到较高的运动量,建议大家要循序渐进。

  四、要有主观能动性。

  所谓的主观能动,就是要积极主动地学习,进入中学阶段,无论是生理还是心理较之前都有很多不一样,这也导致很多学生容易在青春期迷失,找不到方向。其实,要做的就是要主动端正态度,只需要静下心来,踏踏实实去学习,学习效率和学习效果都会有很大的变化。

  此外,主动求教,遇到不懂的问题,要及时和老师和学生沟通,不要羞于向人请教,“三人行必有我师”,只有把不明白的弄懂、弄会,通过一点一滴地积累,才能让效率提高,让成绩提高。

  第三,要主动反思,无论考试成绩好与坏,第一时间就是反思自己是哪一块的知识点没有掌握好,或者是哪些概念不会灵活运用,只有主动去思考、总结,才能让学习更有目标性。

  五、要注意整理物品。

  很多学生的书包、课桌都乱的一塌糊涂,等到找课本、作业或者文具时,很难第一时间找到,这样不仅耽误时间也会影响心情,虽然每次浪费的时间不多,但是积累下来,也是很客观的。如果物品、资料、文具能有规律、有条理的放置,这样就能保证在第一时间找到,不仅大大提高学习效率,也会提升学习状态,让自己更投入。

  六、保持好心情,保证好心态。

  每天都是好心情,学习起来效率自然高,如果每天都在郁闷、不快乐中,那学习就很难投入,效率也不会高到哪去。还要保证有好心态,无论成绩好与坏,无论试题难与易,都要以平常心对待,不过与纠结,这样才能全身心投入到学习中,保证学习效率。

  学习效率的高低,是一名学生综合学习能力的体现。在学校,学习效率高,能合理安排时间,那么,到社会上也能高效工作、充实生活,让自己的人生变得更加多彩、让生活变得更加幸福。在最后希望同学们,一定要想方设法养成良好的学习习惯、提高学习效率,提升考试成绩。

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